BIENVENUE

Cette association vise à offrir un espace de soutien et de compréhension, où les personnes très sensibles peuvent se retrouver et partager leurs expériences, sans jugement, ni pression. Elle propose également des ressources adaptées pour aider à mieux se comprendre, se connaître et développer sa sensibilité.

L'un des outils clés que cette association met en avant pour accompagner les personnes très sensibles est la Sophrologie.

La Sophrologie est une méthode douce qui demande de l'introspection et de la régularité dans sa pratique, et dont les bienfaits peuvent réellement impacter notre Vie. La Sophrologie peut être considérée comme un ensemble de techniques (respiration, relaxation, visualisation, méditation, ...) visant à être plus à l'écoute de son corps, de ses besoins, de ses limites, à mieux "gérer" ses émotions, ... : ce qui est déjà beaucoup en soi; mais elle est aussi une méthode d'épanouissement personnel et une philosophie de vie qui permet de porter un autre regard sur soi et sur les évènements, de devenir plus libre et plus responsable car plus conscient de ses comportements, de ses choix, de ses actions, ...